每天喝茯苓水有什么好处

茯苓是一种药食两用的真菌类的药物，性味甘甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾宁心的功效，在临床上常用于肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症。

并且还含有一定蛋白质、脂肪、甾醇、卵磷脂、葡萄糖、腺嘌呤、组氨酸、胆碱、β-茯苓聚糖分解酶、脂肪酶、蛋白酶等成分，每天适当食用，不仅可以预防和改善相关疾病，在一定程度上，还可以为机体补充影响，促进新陈代谢的正常进行。