怀孕初期睡觉什么睡姿最好

怀孕初期睡觉，左侧卧是孕妇的最佳睡姿，因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于孕妇肾脏有效地将废物和废液排出体外，同时又会减轻孕妇脚踝、脚和手等部位的水肿，且早早的锻炼左侧卧睡觉，等到后来肚子大起来时，入睡就会更容易。