口服胶原蛋白到底有没有效

当胶原蛋白的流失与衰老划上等号，越来越多的人寄希望于吃胶原蛋白含量高的食物或者胶原蛋白产品。那口服胶原蛋白到底有没有效呢？这个问题其实取决于下面三点：

1. 吃进去的胶原蛋白能不能被人体消化吸收？

2.消化吸收后的胶原蛋白又能否富集在皮肤？

3. 富集在皮肤就能改善皮肤吗？