可以使用格式工厂软件修改视频文件的帧率和码率。
具体方法步骤如下：
1. 电脑搜索并下载格式工厂软件。
2. 打开转换软件，打开后在左边选择一个转换视频格式，需要什么格式就选什么格式。
3. 选择好格式后，在右上角打开【添加文件】并把视频添加上来。
4. 添加视频后，在正上方打开【输出配置】进去设置码率。
5. 进入视频设置后，找出视频流--比特率（kb/秒）。
6. 找出后就在后面【缺省】那里点击一下就出现各种码率了，选择需要的码率便可。
7. 选择好后点击右上角的确定键保存设置。
8. 返回格式视频设置界面时，如果没有其他需要设置的，就点击右上角的确定键再次保存。
9. 返回软件主界面后，在正上方点击【开始】键开始码率转换。
10. 转换完毕就打开保存文件夹就可以看见转换的视频了。