红薯和莲子能一起吃吗？

莲子红薯同食可养心安神。

研究表明,红薯中的黏液蛋白能促进低密度胆固醇的排泄,降低心血管疾病的发生率。莲子是养心安神的健康食品,两者搭配同食，可以治疗神经衰弱。