吃牛油果有什么功效作用

补充营养

牛油果中含有丰富的维生素E和氨基酸、叶酸，能够充分的补充营养，而且可以预防高血压。

美容养颜

牛油果含有脂质物质，所以对皮肤有很好的亲和力，能够容易的被皮肤吸收，而且能够吸收紫外线，有一定防晒作用；牛油果中还含有大量的维生素，能够让皮肤更加细腻红润。