怀孕多吃水果宝宝皮肤好

有人说：孕妈要多吃水果，这样宝宝的皮肤才会好。但越来越多的实例证明，水果吃得太多，只会让孕妈的体重水涨船高，而且还可能增加患上糖尿病的风险。因为水果中有丰富的维生素和微量元素，这会让孕妈和宝宝更健康，但一旦超过身体所需，我们的身体会自动清除多余的营养元素。

但水果中大量的糖分会转化成油腻的脂肪，也会加重肝脏的负担。因此小编提醒各位孕妈每天1—2个水果即可满足孕妈和宝宝的需要，无需吃得太多。