1. 注意营养均衡。因为胎儿在发育过程中的所需的一切营养物质均要母体供应，所以孕妇的营养状况关系到胎儿的生长发育，所以孕妇在摄食时，一定要注意营养全面。
2. 不宜多食凉性食物。如：柿子、西瓜、冰镇饮品等，寒凉的食物易刺激孕妇肠胃，影响肠胃健康，不利于胎儿生长发育。
3. 不宜多食高糖、高脂肪食物。如：膨化食品、糖、油炸食品等，过多的糖分和脂肪摄入可能会增加患妊娠糖尿病、妊娠高血压的风险，从而导致生产风险大大增加。
4. 避免食用含咖啡因的食物。过量的咖啡因可能会影响胎儿的生长发育，导致胎儿早产、体重过轻，甚至出现胎儿手脚畸形的情况。
5. 不宜饮酒。过多的酒精可能会影响胎儿的智力和生长发育，甚至可能导致胎儿畸形。