散步对糖尿病有好处吗?

编辑:全民百科 时间:2024-03-06 12:18:39

有好处。

中老年人以每小时3公里的速度散步1.5-2小时,代谢率提高48%,糖的代谢也随之改善。糖尿病患者经一天的徒步旅行后,血糖可降低60毫克/升。