青蒜炒鸡蛋的做法

编辑:全民百科 时间:2024-03-02 18:45:30

蒜苗炒鸡蛋是一道菜品,主料是鸡蛋,配料是青蒜等,调料为植物油、盐、花椒等,该菜品主要是通过翻炒的做法而成。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。蒜苗炒鸡蛋具有益智补脑调理、肝调养调理、防癌抗癌调理的食用作用。

青蒜苗洗净备用。

切成小段。

鸡蛋加盐打散。

炒熟鸡蛋。

锅内放油,炒香葱花。

放入青蒜苗,翻炒几下。

放入炒好的鸡蛋,加入适量盐适量鸡精,翻炒均匀。

装盘。