吃香蕉可以减肥吗？

并不能直接减肥。

能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗，只有当消耗的热量大于摄入的热量时，才会通过燃烧体内的糖原和脂肪来进行供能，此时才能起到减肥的作用。

虽然香蕉并不能起到直接减肥的作用，但是对于已经成熟的香蕉来说，其中含有一定的纤维素，食用后不仅可以帮助食物进行消化和吸收，而且还能够有效地促进肠胃的蠕动，因此对于减肥来说是有一定帮助的。