猕猴桃和牛奶可以一起榨汁吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-01 15:54:58

不可以。

猕猴桃是不可以喝牛奶一起吃的,因为猕猴桃中维生素C含量非常丰富,每100g猕猴桃中大约含有62mg的维生素C,如果将其和牛奶一起食用的话,会导致维生素C会与奶中的蛋白质结合发生反应生成沉淀物。这样会影响身体对蛋白质的吸收,同时还会增加肠胃的消化负担,很容易引发一系列的肠胃不适症状。