雪莲果和石榴一起吃多少

各中等大小一个即可。（约300克左右）

雪莲果和石榴本身都没有毒性，其实并没有严格的食用量的规定，但是雪莲果性寒凉，如果吃多了可能会刺激肠胃，引起便溏、腹泻、腹痛等不适；而石榴本身可以促进消化，调节肠胃，但是如果食用过多可能会因为消化不良，出现肛门坠胀或便秘的情况。