枸杞没天吃几粒

编辑:全民百科 时间:2024-08-01 07:54:46

干嚼枸杞子每天吃20粒即可,吃多了容易上火,因为枸杞子大补,属于热性食物,过量的食用会出现流鼻血的,如果用枸杞子泡水喝,那就得加倍使用,建议用40颗为好。

枸杞,是茄科、枸杞属植物,枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子",而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。