榛子和什么不能一起吃

适量食用无特殊禁忌。

榛子中富含淀粉、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用榛子可以起到补充营养、促进代谢等作用，食物中有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应，或者会加强食物的某一些性质，从健康的角度来说榛子最好不和不易消化的食物、富含纤维素食物、富含淀粉的食物一起大量食用。

小贴士：食物的摄取应当是少量、全面，这样既摄取了能量，又避免了可能造成的不适。