羊奶适合什么季节喝

一年四季都是可以喝羊奶的，没有特定的时间。

一天中喝羊奶的最佳时间是在早上或者是临睡前，但是需要注意的是羊奶不适合空腹饮用。早上喝羊奶是为了补充足够的能量；晚上喝羊奶是为了更好地促进睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙质。