带脉怎么按摩

每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30—50圈，重点在带脉穴上敲击50—100下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。

经常敲带脉，对于通便、养颜非常有好处，而且还可以造就迷人小蛮腰。