带脉怎么按摩

编辑:全民百科 时间:2024-04-06 21:27:13

每天晚上睡觉前,沿着带脉横向敲击30—50圈,重点在带脉穴上敲击50—100下,对于恢复带脉的约束能力,减除腰腹部的脂肪。

经常敲带脉,对于通便、养颜非常有好处,而且还可以造就迷人小蛮腰。