海藻盐能吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-22 21:09:20

海藻盐可以吃,海藻盐和普通的盐差不多,区别不大,都是盐,调味品的一种,也是不能过多食用的,可以经常吃,但是也要限量,每天不要超过6g,避免过多盐的摄入会导致体重增加,血压升高。

食盐只是调味品,过量食用反而会引起其他疾病,对于每日盐摄入量,健康成年人一天宜控制在5-6克,即一可乐瓶盖量即可。