坚持按摩有助收紧腹部皮肤

早上起来喝完水后，可以进行腹部按摩，加强瘦腹效果。

具体的做法是：双手手指放在肚子上，然后把肚脐作为一个中心点，两手手指分别在肚脐两边，以逆时针或者顺时针的方向打圈按揉腹部两侧，两边各按50次左右，注意要控制好力度，不能过度按压。

每天坚持按摩，可以促进肠胃的蠕动，帮助推动代谢物的排出，并且能通过增加腹部的温度来促进腹部脂肪的分解。

这个按摩方法也适合在晚上进行，早晚配合，瘦腹效果更好。