阳谷穴养生小妙招

1.用左手握住右手手腕部，用左手的食指和中指用力按住腕部的阳谷穴，然后将手从上至下，从左向右来回转一转。

2.屈肘侧腕，以拇指指端稍用力按压穴位，每次按压1分钟。

3.先用拇指指腹按揉阳谷1-2分钟，再将拇指与食指相对，用指腹掐揉1-2分钟，每天坚持推拿。