猕猴桃一次吃几个最好

一次吃1—2个最好。

一方面猕猴桃味道甘酸，吃多了容易刺激肠胃、口腔，导致口齿不适、肠胃不舒服；另一方面猕猴桃性寒，这种寒性水果吃多了容易较重人体内部寒气，出现脾胃虚寒，腹泻、腹痛等不适症状，建议一次吃1—2个猕猴桃为宜，即可满足人体对食用猕猴桃的营养所需，还能避免多食出现的健康不适问题。