晚上喝酸奶有什么坏处

酸奶性质温和，一般晚上适量吃是没有问题的，但要是过量吃，那么就可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，其次就是过量吃酸奶，还可能会影响睡眠，导致人体失眠。