女性为什么不能吃紫薯

首先女性不能吃紫薯这是一个错误的说法，紫薯性平、味甘，无毒，对女性来说是可以食用的，并没有明显的不适症状，而且紫薯中含有淀粉、花青素、铁等营养物质，适当的食用，能够补充人体营养，提高自身免疫力，紫薯中的花青素还能在一定程度上抑制身体内的自由基，可以适当延缓衰老，保护肌肤细嫩有光泽，达到美容养颜的功效。