1、注意饮食习惯
怀孕以后尤其是在孕早期的时候，准妈妈尽量要注意自己的饮食，尤其是刚刚怀孕的时候，建议准妈妈日常可以吃一些有利于自己身体发育的食物。如燕窝或柠檬水都可以达到补充营养或者是缓解孕吐的作用，怀孕早期准妈妈身体中的营养成分比较充足，也有利于营养均衡，更有利孕囊的发育。
2、养成良好的作息习惯
怀孕早期准妈妈为了孕囊发育比较好，也要保证自己的作息比较规律，尽量要早睡早起，不仅保证了睡眠质量也可以让身体得到放松的状态。这样身体中的一些激素分泌相对也会比较平衡。进一步帮助孕囊的发育。而孕囊良好对于后期胎芽胎心的发育更是非常有益。