如何1天长高2厘米

人类不可能一天长高2厘米，人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。想要快速长高可以通过以下几种方法：

1. 每天一袋纯牛奶。

2. 每天练习跳绳。

3. 经常向上跳。

4. 打篮球。

5. 多喝汤。

6. 吃鸡蛋。

7. 少吃零食。

8. 多喝开水。

9. 少吃盐。