最好在每天的早、中、晚开窗通风3次，有人认为开窗次数越多越好，其实并非如此，因为频繁开窗会使室温降低，老人和孩子容易生病。
房间较小，室外有风或较寒冷的情况下，开窗时间应短些，房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间应长一些。
以80平方米的房间为例，在无风或微风的条件下开窗20分钟左右就可使致病微生物减少60%。
如果室外是马路，污染物较多，就需要变动一下开窗时间。
早上稍提前些，晚上稍拖后些，争取在车少时开窗换气。
如遇到风沙天气，最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。
老人和孩子最好在开窗之前加点衣服，以免开窗后因温度骤降而患病，如有重病患者，则需慎重开窗，尽量用紫外线消毒灯来净化空气。