柚子是红心好还是白心好

两者差不多。

红心柚和白心柚都是优质的柚子品种，白心柚是最常见的，而红柚是最近几年出现的品种，两者都含有丰富的营养成分，不过红心柚相比于白心柚更多了胡萝卜素、番茄红素等微量元素，可价格也要更贵，不过总的来说两者不会差很多，吃了后对人体都是很好的，选购时可以按自己的喜好选购即可。