吃开心果有什么坏处

具体如下：

1. 开心果性温，食用过量容易出现嗓子发干，身体燥热等上火现象，不适宜易上火人群进行食用。

2. 开心果中膳食纤维素以及不饱和酸比较高，其中膳食纤维素可以促进人体的胃肠道蠕动，而人体暂时没有可以将其完全消化代谢掉的分解酶，过量吃会加重人体的胃肠道负担。

3. 开心果的脂肪油丰富，高于花生和芝麻的含量，吃太多身体无法消耗这些脂肪，便会大量的堆积在人体中，从而导致肥胖的现象发生。