临睡前不宜洗澡
编辑:全民百科
时间:2024-05-10 15:18:13
临睡前不宜洗澡,因为洗热水澡会让身体的体温升高,血液循环加快,这可能会影响睡眠。
如果是想要洗完澡睡觉的话也应该将时间提前到睡前1小时左右进行。
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