洋葱降血糖怎么吃

洋葱泡红酒

1.洋葱装入玻璃瓶内，加入干红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)。

2.玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日(泡时间越长，怪味道越重)。

3.将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

饮用方法：

一.每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右;

二.每日饮一至两次;

三.浸过酒的洋葱片一起食用更好;

四.不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。

五.若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。

清水洋葱白菜

材料

娃娃菜250克，洋葱一只，葱断少许

做法

1. 娃娃菜洗净切片，洋葱洗净切丝备用。

2. 锅内加入适量的清水(约50ml)，倒入娃娃菜片、洋葱丝开大火加盖烧。

3. 菜烧开后加入适量的食用油继续烧。

4. 待菜熟后加入适量的盐、味精、葱断拌匀即可出锅。