栀子花泡茶放多少合适

3~5朵即可。

栀子花性寒凉，若长期过量服用，可能会导致脾胃虚寒，并且栀子花中含有丰富的纤维素，能促进肠胃的蠕动，适量服用可以改善消化不良、便秘等症状，但吃多了则可能会加重肠胃的负担，导致身体不适，一般来说，栀子花泡茶放3~5朵即可。