1. 食材:海参、鲍鱼汁、西兰花
2. 鲍鱼汁、西兰花,泡发好的海参用保鲜膜包好,放到冰箱冷冻,随吃随取就行。
3. 把鲍鱼汁倒入碗中,海参剥去保鲜膜放入碗中。
4. 锅里放水烧开,加适量盐,放入冷冻的海参煮2分钟。
5. 西兰花放入锅中焯一下。
6. 捞出来控水放入盘中,海参也放入盘中。
7. 鲍鱼汁加热水调匀,放入微波炉加热1分钟。
8. 再次调匀,浇到海参上即可。
1. 食材:海参、鲍鱼汁、西兰花
2. 鲍鱼汁、西兰花,泡发好的海参用保鲜膜包好,放到冰箱冷冻,随吃随取就行。
3. 把鲍鱼汁倒入碗中,海参剥去保鲜膜放入碗中。
4. 锅里放水烧开,加适量盐,放入冷冻的海参煮2分钟。
5. 西兰花放入锅中焯一下。
6. 捞出来控水放入盘中,海参也放入盘中。
7. 鲍鱼汁加热水调匀,放入微波炉加热1分钟。
8. 再次调匀,浇到海参上即可。