红豆薏米水怎么煮最好

编辑:全民百科 时间:2024-06-15 03:45:27

1.先将薏米红豆清洗干净,放水中浸泡6小时,把泡完的红豆薏米放入锅中,再倒入足量水。

2.开火煮沸腾,等水开后关火焖一小时,然后再开火,等锅中水再次沸腾后再关火。

3.最后将食物过滤掉饮水即可,单独吃红豆或薏米去湿效果一般,搭配食用功效作用会更好。