什么时候拉粑粑比较好

专家表示，对大多数人来说，最好的大便时间是在早晨。

因为在早晨的时候，小肠和结肠已经在你睡觉的过程中，将前一天的食物处理好。

你醒后，代谢完的废弃物堆在肠里，正需排出去，粑粑的信号如果这时出现，最好不过。

所以，早上是拉粑粑的理想时间。

而如果你已经固定在早晨拉粑粑，那么恭喜你，你的排便习惯已经蛮健康了！