木耳跟什么一起吃最好

编辑:全民百科 时间:2024-02-01 01:00:59

黄瓜

可以把木耳和黄瓜一起吃,黑木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清肠的作用。黄瓜和木耳搭配在一起,具有排毒、减肥的功效。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、平衡营养之功效。

红枣

木耳可以和红枣一起吃,黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤,每晚服用一小杯,这种吃法更利于人体的吸收。