带宝宝晒太阳的益处

1、获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这是人体维生素D的主要来源。

维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，不但有助于骨骼的健康成长，而且可以预防和治疗佝偻病。

2、防止贫血

紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

3、增强免疫力

晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力，有效预防感冒。

很多妈妈都知道带宝宝晒太阳有益处，但是却经常会出现一些的误区，导致宝宝享受到阳光带来的益处，反而受到了小小的“伤害”。