干嚼枸杞最佳时间

早上或者上午最佳，下午和晚上也可以。

1.早上和上午的时候，身体的吸收能力最佳，这时候吃枸杞子，补肝肾效果会更好。

2.下午工作劳累的时候，也可以取几粒枸杞子干嚼，能够缓解疲劳。

3.晚上的时候干嚼枸杞子，能够滋补肝肾，帮助入眠。