12点饿了能吃东西吗？

一般来说在晚上12点左右出现肚子饿的情况，这正是处于休息的状态，最好不要吃东西，否则会增加胃肠道的负担，容易引起消化系统疾病。

然而，一些患者身体虚弱或有低血糖，长期饥饿可能导致低血糖和低血压，导致供血不足导致头晕眼花，到这种情况，可以吃适量的容易消化吸收的食物，比如小米粥或软面、鸡蛋汤，或者一个苹果或香蕉。

但要注意不要吃一些油腻的食物，不要吃特别凉的瓜类和水果，更不要喝冰镇的饮料，否则会引起胃痛或腹胀。