小腿抽筋的急救办法

编辑:全民百科 时间:2024-03-27 22:37:01

抓住抽筋一侧的大脚拇趾,慢慢将脚掌向自己方向拉,可拉伸腓肠肌。

再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。