1. 纤维素食物摄入过少
很多宝宝偏爱吃肉，不吃蔬菜；很多爸爸妈妈用水果代替蔬菜，这都是不正确的喂养方式。宝宝食物中的膳食纤维素减少，便便水分不够，非常容易便秘。
2. 饮食不足
宝宝进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶循环，加重便秘。
3. 没有习惯性排便
正常情况下，一天排便一次算是正常的。而宝宝规律排便是需要通过爸爸妈妈来训练的。这个时候就要养成让宝宝排便习惯，这样让宝宝的肠胃记住，就很少便秘了。
4. 环境不适应引起
有些宝宝在幼儿园后，很容易便秘，由于环境可能会存在不适应，过段时间就会好起来。调节宝宝的饮食，合理的安排宝宝起居让宝宝尽快规律地生活。