服用灵芝孢子粉多久才能有效果

人体细胞更新都是有时间的，所以人体通过服用孢子粉来提高免疫力增强体质也需要遵循生命规律。一般胃细胞更新一次大约7天，皮肤细胞更新一次大约28天，红血球细胞更新一次大约120天，肝细胞需要更新一次大约180天哦。在一年的时间里大约98%的细胞都会被重新更新一次。

每个人体质不同，对灵芝孢子粉的吸收利用程度也不一样，一般三个月是一个改善周期，所以如果想吃灵芝孢子粉调理身体，一定要坚持长期连续的服用 。