额头上长痘痘吃什么水果好

含糖少的水果。

长痘期间适量的吃一点水果能够为机体补充维生,这样能够有助于控制皮肤的油脂分泌。但注意长痘期间如果要吃水果的话，尽量吃那种含糖量稍微少一点的水果，像雪莲果，柚子这种就是不错的选择，食用后能起到清热以及通便的作用，加速体内垃圾毒素的排出。

长痘期间要少吃含糖量高的食物，因为过多的糖分进入体内之后会促进皮肤油脂的分泌，这样就会使得长痘的情况加重。