改善失眠多梦的情况

编辑:全民百科 时间:2024-01-09 17:27:17

枸杞有安神补肾的作用,而黄芪也能益中理气。

特别是那些因为焦虑、五心烦躁而失眠的人,可以再加一味枣仁泡水,对改善失眠效果非常好。