辣木籽泡水喝的食用方法有哪些？

1. 将辣木籽的外壳去掉。

2. 然后将辣木籽的白色果肉放在杯子中，一次剥1-3颗辣木籽都是可以的。

3. 再注入400毫升的开水，盖上盖子，闷泡15分钟左右，担心成分溶解不出的，可将其捣碎后再用开水冲泡。

4. 一般不会多次续泡，喝完后还可以吃辣木籽白色果肉，一天可以饮用1到3次。