缓解精神压力

紧张的心情对孕妈和胎儿都是非常不利的，也会加重掉发的情况。

孕妈要认识到孕期掉发其实只是一个暂时的过程，等到度过了这段时间就会好起来。

这是一种非常不错的心理疗法哦。

另外，必要的情况下可以剪短头发，既方便清洁，又能避免因为大量掉发而造成心情紧张。