清晨空腹可以喝苏打水吗?

编辑:全民百科 时间:2024-08-02 05:46:01

清晨空腹不能喝苏打水。

1. 空腹喝苏打水不好,苏打水含有多种物质,空腹喝会打乱胃酸的分泌,建议空腹喝一杯温的白开水,最好在早上吃饭之前喝。

2. 如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害,酒后饮用更佳。

3. 苏打水空腹使用,其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃,但是长期服用劣质苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐,重则昏迷,尤其老年人及肾脏病用户,长期服用更易发生碱中毒。所以一般不建议早晨空腹长期的服用苏打水的情况。

喝苏打水注意事项:

1. 用户在选择苏打水饮料时,最好买没有气体的、没有过多糖分的,这样的苏打水饮料比较健康一些。

2. 用户应该买品牌的苏打水饮料,喝起来比较有保证,还有要看好日期,不要喝过期的或者临近过期的。

3. 如果有胃酸过少的人,比如胃动力不足的,不宜多喝苏打水饮料,容易导致胃酸更少了。

4. 用户在喝苏打水饮料时,注意选择天然的最好,当然现在天然的很少了,而且比较昂贵,买到高质量的就不错。