练习冥想克服强迫症

编辑:全民百科 时间:2024-05-22 04:37:04

强迫症与植物神经紊乱有关。

有科学研究表明,每天只需要进行5分钟的冥想训练——集中注意力于呼吸,即可有效提高大脑植物神经系统,有效提高自控力。