怀孕期间吃什么好

1.补充富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜水果，比如苹果，菠菜，香蕉等。

2.核桃或者山核桃。这种食物富含蛋白质，对于孕期胎儿的营养需求来说，必不可少。

3.多吃一些富含锌元素的食物。锌能够刺激食欲，增强人的食欲，减轻厌食症状。

4.西瓜，水蜜桃等富含水分的水果也可以多吃。