保持乳头温暖

雷诺氏现象基本上都是在宝宝含乳离开后才出现的。

宝宝吃奶时，乳头被宝宝含住，松开乳头时，由于口腔和外部空气的温差，乳头会变白变硬。

过一会儿乳头部位的血管放松，乳头恢复正常颜色，因此妈妈们只有在喂奶过后才会痛。

如果在喂奶后就立刻稍微用手捂住一下乳头，在温差减小的情况下，雷诺氏现象也基本不会出现。