炒黑芝麻怎么吃

黑芝麻白糖糊

材料：黑芝麻30克，白糖30克。

做法：将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒香，研碎，放入杯中，再加白糖，用沸水冲泡。每日1剂，趁温饮服。

好处：滋阴养肺，润燥滑肠，适宜肺燥干咳，肠燥便结和皮肤干燥，毛发不泽人群食用。

芝麻盐

材料：黑芝麻50克，精盐25克。

做法：将黑芝麻拣净，与食盐一并放入锅中，炒熟，晾干后擀成细粉。每日1剂，一日三餐蘸食。

好处：滋阴养血，补虚通乳，适宜产后阴血亏虚，乳汁缺少，甚至停乳人群食用。